Minneshälsning och kondoleans

Först och främst, det viktiga är att faktiskt göra det – att få iväg hälsningen. Alltför ofta tycker vi att det är svårt att formulera oss, man blir osäker, vill inte trampa fel och det blir inte av. Men vet du vad? Skriv hellre precis det du tänker: ”Jag hittar inga ord och jag kan inte föreställa mig din sorg”. Det räcker. Skriv ett kort och posta, eller skicka ett sms. Lyft på luren. Eller skicka bara en blomma, eller visa att du finns där. Bara du gör det, de där orden eller handlingen kan betyda så mycket.

 

Vi reder ut frågetecken kring kondoleans, sorg och minneshälsningar

Hur är det nu, rätt eller fel att skriva ”Jag beklagar sorgen”?

Att skriva ”Jag beklagar sorgen” är egentligen inte helt rätt ur ett språkperspektiv, helt enkelt för att du inte ”beklagar” de anhörigas sorg, du beklagar ju ”förlusten” av den som dött. Det sägs vara en sammanblandning av begreppen: "jag beklagar din förlust" och "jag deltar i din sorg". Däremot är det så vedertaget idag att det går fint att skriva ”Jag beklagar sorgen”. Genom att skicka en hälsning med denna formulering visar du din medkänsla och räcker ut en hand – och DET är det viktiga.

 

Jag vill skriva något personligt men – hur gör jag?

Fundera över vad personen som dött betydde för dig, och börja med att skriva ”Jag blev förtvivlad när jag hörde…” och fortsätt sedan med att berätta om ett fint minne. Att höra någon annans minnen och tankar, om så bara i ett par meningar, om en anhörig kan kännas skönt, om än förstås sorgligt. Men sorgen finns ju ändå där, konstant, för den som blivit drabbad av att en nära gått bort.

 

Usch, tiden går så fort. Det har gått fyra månader – är det försent att skicka en hälsning?

Absolut inte. Den som drabbats av sorg uppskattar att du hör av dig, även då det gått ett par månader. Eller längre tid än så. Säg som det är: ”Jag önskar att jag hade hört av mig tidigare, jag tänker på dig”. Och vänta inte längre, skriv kortet redan idag!

 

Duger det att bara skriva ”Mitt varmaste deltagande”?

Om du inte känner den sörjande så väl eller nära, så kan detta vara perfekt. Det duger utmärkt, det viktiga är att du får iväg en hälsning. Detta är en klassisk och korrekt formulering men lägg gärna till en personlig rad, till exempel att ”Jag finns här om du behöver något”, eller ”Jag tänker på dig i denna svåra tid”. 

 

Jag börjar skriva men allt känns krystat och konstlat, vad kan jag göra?

Fundera över om det är något annat du kan göra, kanske hjälpa till med något praktiskt? Vardagsbestyr som att passa barn, komma över med färdig mat eller bara att hänga en kasse med nybakat bröd utanför dörren.  

 

Något man absolut INTE får säga till den som är i sorg?

Var försiktig med att säga ”Jag vet hur det känns / Jag vet hur du känner” eller något i stil med ”Livet går vidare”, då det kan uppfattas fel. Då är det ofta bättre att räcka ut en hand genom att fråga hur hen mår.

 

Kan man skriva en rad från en dikt?

Det går jättebra. En vanlig hälsning är till exempel: ”Genom sorgens mörker lyser minnenas ljus”, eller om du har en dikt du tycker om. Hälsningen och gesten är alltid huvudsaken.

 

Jag blir så osäker när jag träffar min vän som drabbats av en svår sorg i familjen, hur hanterar jag situationen bäst?

Först och främst, det är helt naturligt att känna såhär. Sätt gärna ord på det genom att säga att du ”inte kan föreställa dig” och att du är ”hemskt ledsen”. Dock, en människa som drabbats av sorg vill förstås bli bemött som en människa – men glöm inte heller att en extra varm kram, om det passar i er relation – och att vara redo att lyssna.